元気アップ運動教室（10月開始教室）参加者募集

元気アップ運動教室(10月開始教室）参加者募集

まだまだ動ける元気なうちから、運動、食事、社会交流のポイントを実践しましょう。

 

募集する教室　各教室 全10回　定員20名

	会場	日程
10月開始教室	カルチャーセンター	10月20日〜1月19日の火曜日　 　　　　　　　　午前10時〜午前11時30分

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対象

　　65歳以上の市民

　　　市の介護予防事業を利用したことのない方を優先します。

　　　（つぎの方は対象になりません）

　　　　　・介護予防・生活支援サービス事業、介護保険サービスを利用している方

　　　　　・医師から運動を止められている方

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内容

　　75歳以上の方に合わせた筋力トレーニングなどの運動や脳を活性化させる運動、体力測定

　　栄養・口腔ケア・認知機能に関する講話

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参加費

　　1,000円（初回に集めます）

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申込

　　お電話で希望の教室をお申し込みください。（1人1教室のみ）

　　先着で受け付けます。

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申込期間

　　申込期間　9月8日（火曜日）〜10月9日（金曜日）

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その他

　　申込期間終了後、必要書類を送付します。